Osam sati za laptopom, još dva na mobitelu i večer pred televizorom. Rezultat? Zatezanje u vratu, bol između lopatica, glavobolja koja kreće iz zatiljka i osjećaj kao da "nosite glavu od 20 kilograma". Prva stvar koju većina ljudi pomisli je: "Samo se ispravite." Ovo je samo fragmentalno točno. Nitko ne može sjediti "savršeno" osam sati dnevno....

Čitate ovo za stolom? Možda je upravo sada, dok mirno sjedite, vaše tijelo prolazi kroz promjene koje niste svjesni.

Velik dio populacije, njih više od 70% koji dan provode u statičkim položajima, sjedeći ili stojeći, prijavljuju osjećaj ukočenosti, boli ili pad snage i energije. Problem je što se često na to naviknemo i smatramo to normalnim stanjem, no tako nebi trebalo biti.