Individualni treninzi

Individualni treninzi osmišljeni su za osobe koje žele stručan, personaliziran i dugoročno održiv pristup treningu, bez generičkih programa i nasumičnih vježbi.

Bez obzira želite li smanjiti bolove, poboljšati držanje tijela, povećati snagu i kondiciju, vratiti se treningu nakon ozljede ili jednostavno unaprijediti kvalitetu života — svaki trening prilagođen je isključivo vašem tijelu, mogućnostima i ciljevima.

Kroz više od 9 godina iskustva i rada s više od 750 klijenata, pristup treningu temelji se na kombinaciji kineziologije, kineziterapije, funkcionalnog treninga i suvremenih metoda sportske pripreme. Fokus nije samo na fizičkom izgledu, već prvenstveno na tome da se krećete kvalitetnije, osjećate snažnije i funkcionirate bez boli i ograničenja.

Prije početka suradnje provodi se inicijalna procjena posture, pokretljivosti, obrazaca kretanja i eventualnih bolnih stanja kako bi se kreirao program koji odgovara upravo vama. Na taj način trening postaje siguran, učinkovit i usmjeren prema dugoročnim rezultatima.

Program individualnih treninga može uključivati:

• smanjenje i rješavanje bolova
• korekciju posture i pokreta
• povećanje snage i kondicije
• mršavljenje i oblikovanje tijela
• prevenciju ozljeda
• rehabilitacijski i kineziterapijski pristup

Svaki klijent dobiva potpunu pažnju, stručno vodstvo i kontinuirano praćenje napretka kako bi rezultati bili mjerljivi, sigurni i dugoročni.

Treninzi se provode individualno ili u paru s osobom po Vašem izboru,  2 ili 3 puta tjedno gdje ste stručno vođeni tako da iskoristimo Vaše navrijednije resurse - vrijeme i energiju. Treninzi se održavaju u Gyms4You centru Novoj Galerija, Zagrebačka avenija 104.

Kako bismo uvidjeli trenutno stanje i kreirali plan za dalje prvi trening je besplatan. Dobiti ćemo jasnu situaciju Vašeg trenutnog stanja te ćemo dati najbolji plan za postići zadane ciljeve.

Rezervirajte inicijalnu besplatnu procjenu i napravite prvi korak prema najboljoj verziji sebe!