Index.hr: https://www.index.hr/fit/clanak/trener-donosi-sedam-savjeta-za-siguran-i-efikasan-trening-u-teretani/2635284.aspx

Nova godina donosi novu energiju i motivaciju – vrijeme je da počnete raditi na svojim fitnes ciljevima. No, kako biste izbjegli klasičnu zamku entuzijazma koji traje svega nekoliko tjedana, ključno je započeti trening rutinu na pravilan način. Donosimo vam korake koji će vam pomoći ne samo da započnete, već i da se zadržite na pravom putu. Broj 3...

BLAGDANI su za mnoge vrijeme opuštanja, obilja hrane i smanjenja tjelesne aktivnosti, a početak nove godine često donosi želju za promjenama. Razgovarali smo s trenerom Tianom Jagarićem, koji je podijelio savjete za povratak u formu, zdravu rutinu i usvajanje održivih navika u 2025. godini.