Zima je stigla, a sa njom i radost skijanja. Da biste u potpunosti uživali u ovoj zimskom čaroliji, ključ je u dobroj fizičkoj pripremi. Nerijetko se desi da ljudi olako shvate skijanje, kao da se radi o nekom laganom odmoru što zna završiti ozljedama, bolovima, u nekim slučajevima i prijelomima posebice kod onih osoba koje nisu aktivne tijekom...

Ulaskom u novu godinu sve je više želja da se riješimo onoga što smo nakupljali poslijednjih mjeseci.
Gubitak potkožnog masnog tkiva proces je koji, kao i svaki drugi, zahtjeva dozu rutine, discipline i kontinuiteta. Uz kalorijski deficit koji nam je svima poznat bitan je i aspekt treninga te načina na koji se on izvodi.