Poboljšaj svoje zdravlje i kondiciju uz program posvećen samo tebi.
Usvoji zdrave navike i oblikuj snažno tijelo.
Kada želiš izabrati najbolje za svoje tijelo i zdravlje, želiš tim ljudi koji daje rezultate i za garantira svoju kvalitetu, stručnost i integritet. Želiš tim ljudi koji će te na jednostavan ali maksimalno efikasan i prije svega provjeren i dokazan način dovesti do zdravlja, gubitka masnog tkiva i poboljšanja snage i kondicije.
Jagarić Fitnes Coaching čini tim stručnjaka i suradnika na čelu sa glavnim trenerom ujedno i osnivač, Tian Jagarić.Javi nam je s povjerenjem i pridruži se više stotina ljudi koji su kroz tjelesno vježbanje poboljšali kvalitetu i zadovoljstvo svojim životom.
Fitness program kroz online vodstvo ili individualne treninge dovest će tvoje tijelo u najbolju dormu do sada. Kroz svoj sam rad pomogao preko 150 muškaraca i žena izgubiti masno tkivo, oblikovati tijelo, dobiti mišićnu masu i tjelesnu kondiciju. Kakve rezultate postižu moji klijenti možeš provjeriti u galeriji i u recenzijama.
Trajanje treninga je 50-60 minuta. Najprije provodimo pripremu lokomotornog sustava to jest zagrijavanje nakon čega slijedi glavni dio ovisno o vašim ciljevima.
Treninzi se provode najčešće 2-3 puta tjedno u terminima koje se dogovorimo ovisno o tvojim željama i mojim slobodnim terminima. Sve dogovaramo nakon prvog probnog treninga.
Treninzi se održavaju na lokaciji Gyms4You Nova Galerija. Ako razmatraš opciju online coachinga ili hybrid programa tada samostalne treninge možeš provoditi u kojoj god teretani želiš....čak i kod kuće.
Magistar sam kineziologije i kineziterapije. Kao takav specijaliziran sam za postizanje najboljih rezultata, uz minimalan rizik od ozljede. Također, specijaliziran sam za terapeutski dio što znači da ćemo uz dovođenje u kondiciju paralelno raditi na određenim bolovima ako postoje u tvom tijelu.
Sve moje reference, recenzije i iskustva možeš potražiti pod rubrikom ''Preporuke'' kao i na Google-u pod ''recenzije''.
Apsolutno ne. Svi smo jednom bili početnici i od nekuda moramo krenuti. Prethodna iskustva nisu potrebna, upravo individualnim pristupom dovesti ću te do rezultata upravo po tvojem trenutnom stanju.
Cijena varira ovisno o vrsti suradnje. Postoji opcija online treninga, hybrid programa kombinacije individualnog treninga uživo i online treninga te individualni treninzi koje mogu biti 2,3 ili 4 puta tjedno.
Najbolje je da dogovorimo prvi treninga na kojem ću dobiti uvid u tvoje stanje pa ti reći koja opcija bi bila najbolja za tebe.
Ne! Ukoliko želiš postoji opcija treniranja u paru zajedno sa svojom boljom polovicom, sestrom, bratom, prijateljem, prijateljicom...
Naravno. Savjetujem da dođeš na probni trening. On je besplatan i potpuno neobavezan. Ti ćeš vidjeti kako sve funkcionira, a i ja ću dobiti bolji uvid u tvoje stanje nakon čega se možeš odlučiti.
Ovdje možeš pronaći primjere osoba koje su tjelesnim vježbanjem značajno promjenile kvalitetu svog života, zdravlje i kondiciju te iz prve ruke ćuti njihove dojmove.
''Trener kakvog možete samo poželjeti! Uvijek će vam se maksimalno posvetiti, sve stručno i jasno objasniti, sjajno motivirati, kreativno osmisliti trening i uz dobru dozu humora totalno vas zaraziti za treniranje i srušiti sve eventualne predrasude koje ste imali o teretani. Već nakon prvog treninga bit ćete si zahvalni što ste mu se javili :)''
'Izuzetno stručan i profesionalan trener. S obzirom da je vrlo mlad, ima iznenađujuće puno strpljenja, zrelosti, znanja i mogućnosti prilagodbe klijentu. Namjeravao sam uzeti samo paket od 5 treninga, ali evo vježbamo neprekidno već dvije godine :-)''
Sve cijene programa izražene su na mjesečnoj razini.
Za online treniranje ili hybrid varijantu pogledajte više na:
Početak nove fitness rutine uvijek nosi uzbuđenje i motivaciju, no mnogi ljudi se suočavaju s izazovom održavanja te energije nakon nekoliko tjedana. Evo nekoliko savjeta kako ostati discipliniran i izbjeći odustajanje, čak i kada početni entuzijazam splasne.
Ljeto je vrijeme opuštanja, putovanja i uživanja u omiljenim poslasticama, ali nakon nekoliko tjedana bez redovite tjelesne aktivnosti i popuštanja u prehrani, povratak u formu može izgledati kao veliki izazov. No, ne brinite – uz nekoliko praktičnih savjeta, povratak u rutinu može biti jednostavan i ugodan proces.
Vjerojatno izvodite standardni "kardio" trening koristeći vrijeme ili udaljensot kao vodiče. Na primjer trčanje 5 kilometara ili veslanje 30 sekundi, zatim odmor od 30 sekundi. Međutim, postoji jedna važna varijabla koja se često zanemaruje: srčana frekvencija.
Zagrebačka avenija 104,Gyms4You Nova Galerija, 10 000 Zagreb, Hrvatska
