Moderan način života, stres te neadekvatna aktivnost utječu na manje pokretljivosti zglobova i zakočenosti u leđima i vratu, manjak kondicije, snage i mišićne mase. Sve su to posljedice manjka tjelesne aktivnosti i velikog vremena u danu provedenog u sjedenju ili ležanju koje smanjuju Vašu radnu produktivnost, uzrokuju bolove te pad snage i kondicije. Navedene stavke skraćuju životni vijek i kvalitetu života, uzrokuju nezadovoljstvo vlastitim tijelom i pad u dnevnom elanu.

 Standard Fit prvi je hrvatski standardizirani protokol treninga, kreiran u suradnji Kineziologa i fizioterapeuta kako bi bio maksimalno efikasan te istovremeno siguran u korigiranju Vašeg tijela i zdravlja. 

Začetnik programa je Tian Jagarić, magistar Kineziologije i Kineziterapije sa dugogodišnjim iskustvom u radu. Tijekom godina program smo korigirali, dorađivali i usavršavali kako bi dobili savršenu recepturu za zdravo, funkcionalno i oblikovano tijelo.

Program treninga provodi se 2 ili 3 puta tjedno, individualno ili u paru sa našim Standard Fit certificiranim trenerima. Program treninga sastoji se od 3 vitalna dijela treninga koji rješavaju navedene probleme:

Vježbe mobilnosti; koje će vratiti u pokretljivost vašoj kralježnici, ramenima i kukovima kako bi nesmetano mogli obavljati svakodnevne aktivnosti i na siguran način provoditi vježbe

Vježbe snage; centralni su dio našeg treninga koje će vratiti snagu, mišićnu masu i oblikovanje vašem tijelu te će dati stabilnost i zdravlje vašim zglobovima i kostima.

Vježbe kondicije; dio aerobne kondicije koja će pospješiti gubljenje potkožnog masnog tkiva te vratiti kapacitet vaši, plućima, srcu i krvnim žilama. 

Uvođenje tjelesne aktivnosti u vaš životni ritam omogućiti će vam više energije, bolju pokretljivost i snažniji osjećaj u tijelu te zadovoljstvo vlastitim tijelom i brigom o vlastitom zdravlju.

Standard Fit program standardizirani je program što znači da provjereno i garantirano daje rezultate već posljednjih 10 godina te je do sada uspješno poboljšao preko 700 života. Naši certificiranih Standard Fit treneri program će prilagoditi vašem tijelu, vašem trenutnom stanju te ga usuglasiti sa vašim ciljevima i provoditi ga skupa sa vama individualno dva ili 3 puta tjedno. Individualni treninzi održavaju se na 3 lokacije Gyms4You Nova Galerija, Špansko i Stenjevec.

Prijavite se na besplatan neobavezni konzultacijski trening kako bi naš trener dobio uvid u vaše trenutno stanje te kako bi ste i vi vidjeli kako cijeli program funkcionira.

Dugogodišnje reference začetnika:

- Osobni trener fitnesa i rješavanja boli preko 10 godina

- Preko 750 poboljšanih vaših života 

- Magistar Kineziologije i Kineziterapije

- Višegodišnji kolumnist za Index.hr (Pritiskom na link pročitajte članke)

- Voditelj sportsko-edukativnog projekta Aktivna Hrvatska

- Voditelj trenera Gyms4You Nova Galerija

- Voditelj TV emisije ''Sportskih15''

- Vanjski suradnik i predavač na Kineziološkom fakultetu